Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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97,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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305 kcal
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Gord: 12,89g | Prot: 42,28g | Carbs: 1,99g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
hiit - 15 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru008
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