Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 50,81g | Prot: 73,68g | Carbs: 122,37g.
Café da Manhã: Paulista Leite Semidesnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Fininha, Almeirão, Subway Cebola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Branco Pronto. Jantar: Almeirão, Cebolas, Repolho, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Branco Pronto, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudia Ana 1
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