Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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340 kcal
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Gord: 21,73g | Prot: 20,41g | Carbs: 13,63g.
Almoço: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Canto de Minas Requeijão Light, Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozido. Jantar: Ovo Mexido. Lanches/Outros: Morangos, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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