Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 76,45g | Prot: 88,86g | Carbs: 118,20g.
Café da Manhã: Café Expresso, Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Canaã Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aviação Manteiga com Sal, Carne do Peito de Frango. Jantar: Mamão Formosa, Chá (Infusão), Eqlibri Tapioca Com Queijo Branco, Purê de Batata. Lanches/Outros: Elegê Leite UHT Integral, Café Expresso, Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Banana Prata. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Kung Fu (Wushu) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de simoneflores
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