Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Gord: 56,62g | Prot: 191,45g | Carbs: 225,55g.
Café da Manhã: Growth Albumina Sabor Chocolate, Sorvete, Farelo de Trigo (Bruto). Almoço: Maçãs Fuji, Café com Açúcar, Feijão Carioca, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Grão-de-Bico Seco Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Itambé Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Seven Boys Bisnaguinha. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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