Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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111 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 62,26g | Prot: 78,08g | Carbs: 204,82g.
Almoço: Никола Квас, Компот Ягодный, Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. Jantar: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры. Lanches/Outros: Яблоко, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 9172518@mailru
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