Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3517 kcal
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Gord: 78,09g | Prot: 201,71g | Carbs: 530,18g.
Café da Manhã: Pão Francês Integral, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Presunto, Banana Caturra, Whey Protein Chocolate, Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Galo Macarrão , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Banana Caturra, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Passarela Pão Integral, Dr. Oetker Pudim de Coco. Lanches/Outros: Black Skull Whey 3HD, Presunto, Banana Caturra, Kefir de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielfelipe1
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