Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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72,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 55,61g | Prot: 80,56g | Carbs: 30,44g.
Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca Assada. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Mussarela, Presunto Fresco, Piracanjuba Leite Condensado, Morangos. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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