Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 22,86g | Prot: 104,88g | Carbs: 71,96g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Pro, Tirolez Ricota, Essential Nutrition Collagen Skin. Almoço: Suco de Laranja Natural, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Contra-filé. Jantar: Natural One Suco Detox Laranja, Canto de Minas Ricota Fresca, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Magitlec Pipoca Doce, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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