Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 48,18g | Prot: 144,30g | Carbs: 100,38g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra com Sal, Danubio Cream Cheese Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo. Almoço: Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Ovomaltine Creme Crocante. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Frutos da Terra Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ed2627
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