Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 61,51g | Prot: 168,23g | Carbs: 117,50g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Pure Whey, Bananas, Ovo Mexido. Almoço: Burger King Whopper Jr.. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho, Banana, Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kernex
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