Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2018
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72,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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397 kcal
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Gord: 18,16g | Prot: 29,30g | Carbs: 34,61g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Abacate, Coco. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauladiascoelho
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