Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 46,75g | Prot: 30,35g | Carbs: 99,75g.
Café da Manhã: Café, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Almoço: Amêndoas, Goji Berry, Ovo Cozido, Abacate, Repolho. Jantar: Coco, Tomates, Filé de Peixe Empanado, Alface de Folha Verde, Filé de Peixe Empanado. Lanches/Outros: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Laranja Pêra, Tangerinas. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 7 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauladiascoelho
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