Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 108,38g | Prot: 73,30g | Carbs: 24,52g.
Café da Manhã: Melaleuca Ultra Performance Protein, LouAna Pure Coconut Oil, Hershey's 100% Cocoa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol). Almoço: Sabra Guacamole Classic Singles, Mustard, Philadelphia Regular Cream Cheese, Frankfurter, Wiener or Hot Dog. Jantar: Great Value Sliced Salad Olives, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Butter, Wylwood Pepper Stir Fry, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Pecan Nuts, Cocoa fat bombs. mais...
|
|
3126 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Texasgranny6
|