Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3527 kcal
|
Gord: 72,48g | Prot: 277,25g | Carbs: 442,64g.
Café da Manhã: BRN Foods 100% Whey Isolada, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina, Profit Isolate Protein Mix, Growth Supplements BCAA em Pó, Nescau Nescau 2.0, Probiótica Maltodextrina. Almoço: Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Bala de Coco, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|