Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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569 kcal
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Gord: 28,43g | Prot: 34,64g | Carbs: 42,15g.
Almoço: Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Queijo Gorgonzola, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Pasta de Amendoim, Morangos, Abacate. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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