Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 59,02g | Prot: 68,00g | Carbs: 96,61g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Дор Блю, Сливочное Масло, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Русское Море Форель Подкопченная. Almoço: Хумус, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). Jantar: Сгущенное Молоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Творог ДМ 5%. Lanches/Outros: Магнит Персик, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Раф Кофе, Карусель Сметанник. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Limpeza - 45 minutos, Musculação - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Анчоус12
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