Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 56,48g | Prot: 165,22g | Carbs: 215,68g.
Café da Manhã: トーカン 片栗粉, 卵, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, 伊藤園 熟トマト, 神戸物産 オートフレーク OATFRAKES BIGLEAVEA オートミール, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. Almoço: 薄い生地の肉と野菜入りピザ, タコライス. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), 卵, 神戸物産 オートフレーク OATFRAKES BIGLEAVEA オートミール, トーカン 片栗粉, 鶏胸肉(皮なし), ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Lanches/Outros: サケの魚油, マイプロテイン コラーゲンペプチド プロテイン プレーン, 鶏胸肉(皮なし), ニチガ イヌリン, バルクスポーツ グルタミン, セブンイレブン 千切りキャベツ, ミリオングループ 小粒納豆 (45g), イオン株式会社 キムチ. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de muna67
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