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Ta dificil....mas nao impossivel!!!💪💪
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70 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 97,65g | Prot: 79,05g | Carbs: 55,61g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Abacate. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Sadia Moela de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar, Cashews Royale Castanha de Caju, Santa Clara Salaminho, Friolack Queijo Colonial. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ale.bundchen
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