Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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93,8 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 68,11g | Prot: 109,47g | Carbs: 110,96g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Queijo Gouda ou Edam, Padaria Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Almoço: Pastel de Carne, Perdigão Steak Empanado de Frango, Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Garoto Pastilha Hortelã (10 Un.), Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. Jantar: McCain Rústicas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salseiro
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