|
Como meu peso oscila!!!! Fico entre 60,6kg e 61,6kg
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Gord: 71,72g | Prot: 83,55g | Carbs: 150,83g.
Café da Manhã: Guimarães Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite Semidesnatado, Massa para Tapioca , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almoço: Torta de Bolacha, Couve Refogada, Feijão Preto, Hambúrguer Caseiro, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Amafil Massa para Tapioca, Ovo, Guimarães Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|