Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 60,32g | Carbs: 92,89g.
Café da Manhã: Panqueca de Banana, Café. Almoço: Carne de Panela, Laranjas, Batata Doce Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Lanches/Outros: Kibon Picolé Brigadeiro. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analumaxsouza
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