Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 60,78g | Prot: 80,96g | Carbs: 191,52g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Misto Frio. Almoço: Chuchu, Macarrão, Alface, Cenouras, Subway Tomate, Bife a Milanesa, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Cachorro Quente, Pastelzinho, Churrasquinho. Lanches/Outros: Sobremesa de Gelatina. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Sexo - 2 horas, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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