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sem mimimi. Estou desempregada. voltei pra minha terra natal. tow cuidando de minha mãe e casa. menos de mim. não posso comprar o que quero. enfim. vou tentar levar a dieta contando as calorias.
todo dinheiro q pego é pra comprar ovo. kkkkk amendoim... enfim. vamos seguit.
mas estou me mantendo. ainda faltam 13kg pra minha meta.
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78 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 25,89g | Prot: 60,48g | Carbs: 89,32g.
Café da Manhã: Pamonha, Pão Francês, Ovo Mexido. Almoço: Pepino (Descascado), Alface, Carne de Panela, Feijão Carioca, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Também estou desempregada meu marido só que trabalha temos um bebê de 1 ano. E posso te dizer priorize as verduras,legumes e se consegue comprar só ovo coma o ovo o que não pode é arrumar desculpa, uma vez ou outra eu como uma sardinha ou frango. Treino em casa sem gastar nada. Como não temos grana para comprar bobeira já estou a 54 dias sem sair da dieta sem jacar e na perdi 9,8 kg. Não é fácil mais não é impossível se vc quer vc consegue, nem sempre tenho as coisas que eu queria, mais isso não é motivo para me afogar na tristeza pelo contrário eu provo todo dia que é possível sim.
21 jul 18 por membro: Grazi_maenofoco
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