Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Gord: 27,77g | Prot: 25,31g | Carbs: 81,97g.
Café da Manhã: Chimarrão. Almoço: Ovo Poché, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido. Jantar: Chá de Ervas. Lanches/Outros: Parati Bolacha Maria, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Esteira - 6 minutos, Elíptico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lindamir Machnick
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