Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 50,90g | Prot: 87,72g | Carbs: 115,59g.
Café da Manhã: Café, Elegê Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal, Suco Verde, Peixe no Forno ou Grelhado, Grão-de-Bico, Kellogg's Cookie Integral Cacau, Aveia e Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bimbo Rap10 Integral, Abacate, Walmart Queijo Mussarela, Legumes Grelhados, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Lanches/Outros: Elegê Leite Desnatado. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chames saray
|