Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 61,87g | Prot: 47,74g | Carbs: 28,57g.
Café da Manhã: Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Nespresso Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Almoço: Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Banana Prata, Óleo de Coco, Canela, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado . Jantar: Istambul Molho de Alho, Limão, Cebolinha Verde, Sal, Friboi Carne Moida. Lanches/Outros: Cacau Show Chocolate Amargo 70%. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 8 minutos, Polichinelo - 12 minutos, Step - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de D'Arienzo
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