Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 63,99g | Prot: 59,62g | Carbs: 140,77g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almoço: Driscoll's Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Lowfat Plain Yogurt. Jantar: Walnuts, Pecan Nuts, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Nectarines, Pickled Beets, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Lanches/Outros: Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Mango Popscicles. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
20 jul 18 por membro: baskington
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Normally the weight drop would be good, but I am not on a weight loss journey. My quest is to maintain my good health. I eat differently than most other people here, and it’s hard for me to keep my calories up. We all have challenges.
20 jul 18 por membro: Kenna Morton
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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