Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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65,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 86,30g | Prot: 73,40g | Carbs: 74,05g.
Café da Manhã: Mandubim Pasta De Amendoim Integral Com Canela, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Seara Presunto Magro, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Almoço: Rúcula, Repolho Verde, Abacate, Arroz de Couve Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Cacau Show Trufa de Chocolate Amargo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pepino (com Casca), da Fazenda Espaguete de Palmito de Pupunha, Tomates, Queijo Branco, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Rezende Hamburger de Carne Bovina, Alface. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, stevia em pó forno e fogão, farinha de coco zona cerealista, farinha de amendoas, banana nanica, oleo de coco, ovos, Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidapetito
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