Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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60,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 74,76g | Prot: 64,75g | Carbs: 157,73g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Guimarães Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite Semidesnatado, Pão Multi-Cereais. Almoço: Tomates Cereja, Repolho Verde, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de taisf82
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