Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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89,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 68,44g | Prot: 54,57g | Carbs: 71,79g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Panini Low Carb. Almoço: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Quiabo, Tomates. Jantar: Giraffas Shoyu com Cebola, Giraffas Shoyu com Cebola, Giraffas Shoyu com Cebola, Giraffas Shoyu com Cebola, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Lanches/Outros: Suco de Abacaxi, Água com Limão. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Paula Aziz
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