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👍
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95,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 58,62g | Prot: 58,14g | Carbs: 164,96g.
Café da Manhã: Kirschmarmelade, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Banane, Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. Almoço: Mineralwasser, Grill Time Grillbauch, Mischkornbrot, Milbona Quark 20%. Jantar: Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. Lanches/Outros: Köstritzer Kellerbier. mais...
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4084 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
18 jul 18 por membro: MoFu27
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Guten Morgen lieber Ernst. 🌞🌞🌞puuh.Bleib im Schatten. Was macht deine Gesundheit?
19 jul 18 por membro: schnorra
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Huhu und einen tollen Tag für dich!
19 jul 18 por membro: Nizzy1988
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Guten Morgen, lieber Ernesto, wünsche dir einen schönen Donnerstag 🌞🙋♀️
19 jul 18 por membro: Steffie0102
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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