Jornal de FatBrah, 18 jul 18

Férias
98,7 kg Perdidos até agora: 16,3 kg.    Ainda faltam: 8,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1944 kcal Gord: 59,75g | Prot: 139,67g | Carbs: 208,10g.   Café da Manhã: Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mabel Rosquinha de Coco. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Costelinha, Ovo. mais...
Perdendo 1,3 kg por Semana

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