Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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94,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 77,33g | Prot: 127,33g | Carbs: 25,83g.
Café da Manhã: Frimesa Nata, Nespresso Café. Almoço: Estrogonofe de Frango, Couve Manteiga Crua, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Tomates, Rúcula, Alface. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Minas, Carne de Sol. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Nestlé Creme de Leite. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LaCatalina
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