Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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87 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 46,02g | Prot: 45,71g | Carbs: 61,37g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Água da Torneira. Jantar: Aurora Mortadela de Frango, Ovo Cozido, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Salsicha de Carne de Vaca. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magdiel Boita de Quadros
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