Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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108,8 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 32,50g | Prot: 112,78g | Carbs: 38,83g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Shimeji, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Café, Suco de Limão. Almoço: Vagem Cozida, Pamplona Alcatra Suína, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kamy Queijo Cottage (10g), Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. Jantar: Vagem Cozida, Caranguejo, Queijo Parmesão (Ralado), Alface de Folha Vermelha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Queijo Cottage (10g), Agrião, Manjericão, Alface Americana. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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