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Aquele dia que você não vai ao banheiro e a balança sobe...🤣🤣
acontece com vocês também?
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83,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 70,31g | Prot: 35,29g | Carbs: 35,98g.
Café da Manhã: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Salada Vinagrete, Brócolis Cozido, Torresmo. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Coco, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Zumba - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de advmagra
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