Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 22,24g | Prot: 44,23g | Carbs: 146,76g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão de Trigo Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Jantar: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Icekiss Bala Azedinha Morango, Banana Prata. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de francieler17
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