Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 68,54g | Prot: 103,28g | Carbs: 206,62g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Collagen Skin, Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Picanha sem Gordura. Jantar: Suco de Maracujá, Chamyto Leite Fermentado, Torta de Frango, Racine Biscoito de Maizena, Biscoito de Trigo Integral, Maçã, Mexerica. Lanches/Outros: Guimarães Pé de Moleque, Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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