Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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81,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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322 kcal
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Gord: 17,38g | Prot: 18,15g | Carbs: 22,87g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Queijo Coalho, Café, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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