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D8.4
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111,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Gord: 28,65g | Prot: 116,02g | Carbs: 38,38g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Suco de Limão. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mostarda Fresca Cozida, Manjericão, Hortelã, Agrião, Alface Americana. Jantar: Pamplona Alcatra Suína, Alface Americana, Repolho Verde, Faixa Azul Queijo Parmesao. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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