Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 33,79g | Prot: 55,25g | Carbs: 102,99g.
Café da Manhã: Makis Place Temaki Salmão Cream, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Almoço: Melancia, Abacaxi. Lanches/Outros: Koni Store Sunomono, Mangas, Philadelphia Cream Cheese Light, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Donuts de Chocolate com Açucar. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofcon
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