Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1000 kcal
|
Gord: 73,77g | Prot: 58,76g | Carbs: 26,07g.
Café da Manhã: Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Panela, Alegra Linguiça Calabresa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Vida Boa Fibra de Maracujá, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sementes de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alegra Linguiça Calabresa, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium. Lanches/Outros: Aurora Mortadela de Frango, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|