Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
872 kcal
|
Gord: 76,62g | Prot: 39,77g | Carbs: 5,12g.
Almoço: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Refogada, Banha de Porco, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. Jantar: Banha de Porco, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mais...
|
|
3198 kcal
|
Exercício:
Aeróbica 2 - 20 minutos, Aeróbica - 18 minutos, Aerohiit - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 2 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bru008
|