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META DA SEMANA: - 1 KG...vamos que vamos
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83,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Gord: 51,24g | Prot: 33,41g | Carbs: 26,34g.
Café da Manhã: Chá Verde. Almoço: Tomates Cereja, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Assado. Lanches/Outros: Coco. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de advmagra
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