Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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53,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 59,15g | Prot: 57,77g | Carbs: 150,51g.
Café da Manhã: Windmill Farms Blackberry Jam, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Almoço: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Jantar: Pickled Beets, Meijer Italian Bread Crumbs, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Swiss Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli Flower Clusters, Tomatoes, Wegmans Corn on the Cob, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Compra do Supermercado - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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