Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3084 kcal
|
Gord: 66,04g | Prot: 376,72g | Carbs: 236,25g.
Café da Manhã: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, DM Bio Chiasamen. Jantar: Schwarzwaldmilch LAC Frischmilch 1.5%, Urkornhof Flohsamenschalen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Schafskäse, Globus Grill Peperoni, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Vollkornnudeln (Gekocht), Landjunker Putenschnitzel, Purland Roastbeef/Rumpsteak. Lanches/Outros: Mohrenkopf, Erdbeeren, Süßkirschen, Erdinger Alkoholfrei. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andreas Kunz
|