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Muiiiito feliz!!!
ontem havia perdido apenas 100 gramas...
E hoje foram embora exatamente 1kg!!
Já estava fazendo lowcarb já um mês e já havia perdido 5kg,mas estava achando meu metabolismo meio devagar. Então decidi fazer a dieta cetôgenica por uma semana (até a próxima quarta-feira 18/07). Não é fácil,pois acho muito restritiva. Mas precisava para acelerar meus resultados.
O que eu quero para minha vida é a lowcarb!
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84 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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537 kcal
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Gord: 38,80g | Prot: 36,25g | Carbs: 10,98g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Palmito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde, Bom Peixe Filé de Merluza. Lanches/Outros: Torresmo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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