Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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85,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 59,22g | Prot: 63,08g | Carbs: 99,47g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Frimesa Apresuntado, Sadia Mussarela, Pão Integral. Almoço: Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Berinjela Cozida, Frimesa Bisteca Suina, Frimesa Linguiça Toscana. Jantar: D'ajuda Molho Verde, Lucky Batata Palha, Salada Vinagrete, Sadia Salsicha, Pão de Leite. Lanches/Outros: Maçã, Banana Nanica. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiepps
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