Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 70,94g | Prot: 68,57g | Carbs: 130,24g.
Café da Manhã: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almoço: Swiss Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Cantaloupe Melons, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Jantar: Bolthouse Farms Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Corn on The Cob, Rosarita Low Fat Refried Black Beans, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Wal-Mart Tilapia Fillets. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|